CHINESIOLOGIA

La scienza che studia il movimento del corpo umano in tutte le sue forme ...

Riatletizzazione

E' la fase terminale del percorso di recupero funzionale in seguito ad un infortunio e completa il processo riabilitativo; è un processo obbligatorio per il riavvicinamento alle attività quotidiane e all'attività sportiva specifica.

L'obiettivo è riportare la persona alle capacità fisiche che aveva prima di un evento sinistroso, raggiungendo il completo recupero delle capacità condizionali e delle abilità funzionali.

Prima di ricominciare qualsiasi tipo di attività è bene che la persona abbia recuperato le funzionalità lese con l'infortunio, gli schemi motori e le gestualità sport-specifiche. Il percorso è strutturato da tre aree consecutive:

  • P.P.G (periodo di preparazione generale): periodo caratterizzato da esercizi aspecifici che sono improntati allo sviluppo di forza, capacità coordinative e propriocettive di base.
  • P.P.S (periodo di preparazione specifica): periodo caratterizzato da esercizi più specifici verso il gesto sportivo o comunque riguardanti l'evento patito in sede di infortunio, con particolare attenzione al controllo della forza e l'aspetto coordinativo durante la ripetizione dei movimenti.
  • P.C. (periodo competitivo):per gli sportivi amatoriali e non,  è la fase della ripresa completa all'attività agonistica con test di valutazione finale.

 

riatletizzazione

Prevenzione

Innumerevoli sono i vantaggi ad avere uno stile di vita sano ed equilibrato, uno di questi è fare attività fisica. La prevenzione delle malattie passa attraverso attività mirate e individuali per ogni genere di individuo; proprio per questo riteniamo che l'attività fisica sia una vera e propria medicina e come tale deve essere dosata. 

Numerosa ricerche scientifiche affermano in modo definitivo che l'attività motoria regolare e di intensità adeguata sia un fattore cruciale per la prevenzione di malattie croniche non trasmissibili, con particolare riguardo alla patologia cardiovascolare. Tra gli effetti positivi è possibile annoverare:

  • sostanziali e duraturi miglioramenti della funzione cardiaca
  • regolarizzazione e stabilizzazione dei valori della pressione arteriosa
  • regolarizzazione del metabolismo glucidico e lipidico
  • riequilibrio del rapporto tra massa magra e massa grassa
  • miglioramento del tono muscolare e della capacità di equilibrio

Tra gli altri, ricordiamo anche gli effetti benefici a livello psicologico, con miglioramenti sull'umore e sulla autostima.

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Prestazione

Prestazione è la più alta forma del proprio ego sportivo;

Prestazione è forza, potenza, resistenza, controllo, equilibrio, fatica; è voglia di incidere, è voglia di non accontentarsi, è voglia di rendere importante se stessi.

Una prestazione efficiente parte sempre da uno studio meticoloso del suo modello, il modello di prestazione. Senza una conoscenza degli aspetti più intimi di ciò che vogliamo migliorare, non potremo mai attuare strategie allenanti effettivamente efficaci; ed è per questo che grazie ad un continuo aggiornamento riguardo le evidenze scientifiche prescriviamo i metodi più adatti per l'allenamento. 

 

Prevention

Valutazione

La valutazione è uno step molto importante perchè senza di essa è come viaggiare al buio, improvvisare una soluzione senza poggiare su basi solide. E' il vostro punto di partenza, chi siete, come siete, dove vorreste essere.

L'anamnesi e la valutazione sono le nostre pagelle, sono i dati oggettivi che parlano di ciò siamo e ciò che realmente produciamo. La valutazione è inserita all'interno di tutte le aree operative: il recupero dell'infortunato, la ginnastica correttiva, il dimagrimento, il fitness cardiovascolare e l'atleta in cerca del picco di forma. Da caso a caso ci possono essere valutazioni iniziali, intermedie e finali, l'obiettivo è sempre quello di avere un quadro chiaro ed esaustivo.

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Rieducazione Posturale

La cura e il mantenimento ottimale dell'atteggiamento del proprio corpo verso l'ambiente che lo circonda, può essere riconosciuto come un presupposto della salute e dello stare bene. Il ripristino degli equilibri statici e dinamici della muscolatura permette di affrontare con più qualità le azioni della vita quotidiana, a partire dal combattere gli atteggiamenti errati che assumiamo senza rendercene conto, educando la persona alla consapevolezza del'errore, infine acquistando fiducia e voglia nel mantenere uno stato di wellness.

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  • Riatletizzazione e recupero all'attività agonistica
  • Valutazione composizione corporea (impedenziometria, plicometria, circonferenze)
  • Test metabolici 
  • Fitness cardiovascolare
  • Allenamento funzionale
  • Rieducazione Posturale e Ginnastica Correttiva
  • Dimagrimento
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FAQ

  • Come é strutturata una sessione di allenamento?

    La sessione di allenamento prevede una durata di 60' complessiva.

    In base all'obiettivi e alle potenzialità del cliente si possono impostare sedute anche di 30'. La differenza tra i due tipi di seduta dipende dalle capacità organiche del cliente e dalla sua disponibilità di tempo che saranno valutate attentamente con il professionista prima di un loro svolgimento.

  • Meglio fare 60' o 30' di attività?

    Le soluzioni hanno caratteristiche differenti e dipendono dalla disponibilità di tempo del cliente e dalle sue potenzialità.

    Una seduta di 60' è lo standard predefinito per racchiudere la completezza della seduta; la sessione caratterizzata da un macro obiettivo è suddivisa in micro obiettivi che vengono raggiunti consecutivamente in maniera equilibrata.

    La seduta di 30' prevede una full immersion dedicata ad un singolo obiettivo; è altamente consigliata per chi deve deve iniziare a muoversi dopo molto tempo o per chi vuole sfruttare al meglio il tempo facendo allenamenti di alta intensità.

  • Sono clinicamente guarito, perchè fare riatletizzazione?

    Anche se di recente istituzione,  la riatletizzazione è l'ultima fase del processo riabilititativo e completa l'iter del recupero. Il processo di recupero non può terminare con quello riabilitativo, ma necessità obbligatoriamente di un avvicinamento all'attività sportiva specifica. La completa riacquisizione della gestualità e una condizione atletica ottimale restano gli obiettivi finali di tutta la fase di recupero, e possono essere ottenuti solo svolgendo questa ultima fase.

     

     

     

     

     

     

  • La rieducazione posturale può aiutarmi nell'iter terapeutico?

    ASSOLUTAMENTE SI

    La risoluzione di una problematica muscolo-scheletrica passa dalla cura dei sintomi e delle conseguenze ma soprattutto dallo studio delle cause. La valutazione fisioterapica e posturale vanno di pari passo e aiutano sia uno che l'altro professionista nella riuscita dell'intervento terapeutico. 

    Squilibri, rigidità, debolezza muscolare possono essere causa di atteggiamenti sbagliati che se non trattati possono portare alla patologia

  • E' cosi importante la valutazione?

    Una attenta valutazione è il primo passo verso la riuscita dell'intervento da parte del professionista. Sapere dal punto di vista fisiologico e metabolico a che punto è la forma fisica del cliente, è tutto ciò che serve per adattare e individualizzare il concetto di allenamento. La valutazione ci permette tramite dati scientifici oggettivi di sapere cosa è meglio fare per rendere più efficiente la terapia.

     

  • C'è la possibilità di essere seguiti a distanza?

    Lo studio offre la possibilità di utilizzare, tramite uno streaming di qualità, la forma dell'allenamento a distanza, basta avere un dispositivo elettronico e una buona connessione che permette di creare una videochiamata. Questo format prevede la prenotazione dell'appuntamento come se dovesse essere in presenza in studio, e la spiegazione degli esercizi avviene attraverso lo schermo, come se il cliente fosse nello stesso ambiente di lavoro del professionista. 

  • E' obbligatorio l'appuntamento?

    Essendo uno studio professionale la prenotazione dell'appuntamento è obbligatoria. E' consigliabile arrivare 5 minuti in anticipo per prepararsi alla seduta. Nel caso ci sia impossibilità sopravvenuta alla presenza dell'appuntamento, è consigliabile telefonare o far presente almeno 6 ore prima per evitare disguidi e una eventuale nuova formulazione degli orari da parte del professionista.

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